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ミニマリストの食事日記 

新米ASKAファンです。「究極ズボラ&料理嫌いでもカンタンに・ローコストで・高エネルギーな食」を探究中。生きるための原始的な力をとり戻すブログ。2015年の初め、突然の心停止...からの人生リスタート。Uターン移住記・初めての海外ひとり旅マニュアル・海外滞在記も。

自分ログ

新潟県村上市を観光 町屋の人形さま巡り

これからも、年に2回ぐらいは行きたいな、と思わされた町。むしろどうしてこれまで行かなかったんだろう?と思ったけど春の転機を迎え、良い時期に行くことができたのかもしれない。町おこしを始めて20年以上経つようで、さすがのおもてなしでした。地元の人…

日々の浄化行動と、神社でのお祓いと。

「冬になると運気が停滞する」ってハッキリ分かります。夏場は海で泳ぎまくるのですが、冬は勿論そうもいかないので家ごもりの時間が長くなるわけで、身体もガチガチに固まって思考も固くなって、何だか余計なモノがついて重くなるのです。もともと冬はGymで…

ASKAファンになって2カ月。いろいろ激変の連続 !!

小学生の頃『SEY YES』より『YAH YAH YAH』よりなぜか『no no darlin』が一番好きでした。サビの特徴的なWow Wow Wowの部分に、妙に惹かれたものです。モナコ音楽祭、ハリウッド映画音楽となった『Something there』も子どもながらに、とても誇らしかったの…

ASKA『FUKUOKA』以前の私はもういない 2017年 冬ログ

自分の記録として、年4回ログを書いているのですが前回までと打って変わって、別人のような内容になりそう。昨年12/24、ASKAの『FUKUOKA』を聴いて文字通り、人が変わってしまいました。この2カ月、毎日がLIVE状態。深夜まで聴いてます。そんな毎日のことが…

ASKA『too many people』は凄まじく名盤すぎて

ここ数日は、常に満面の笑みで過ごしています(怖いですね...)昨日、気絶せんばかりの気持ちで、アルバムが入った封筒を開けてしばらく握りしめました。私は新米ファンで、音楽でこんな気持ちになるのは初めてです。 (昼間からカーテンを閉め、自作のキャ…

ASKA『700番』の感想  昨年末、急性ASKA中毒を経て

昨年、釈放5日後のクリスマス・イブに『FUKUOKA』公開。ずっと芸能人には興味がなかったのに、24日にうっかり聴いてしまい25日、急性ASKA中毒を発症。初期症状はすこぶる重かった。 あの独特の声、歌唱法(倍音には治療効果があるらしい)詞の良さ。30年以上…

ASKA新曲『FUKUOKA』の衝撃

「アルバムがもうすぐ、しかしその前に本に直面しなくては...!」と喜びとハラハラとで悶絶しながら朝、目が覚めます。陸にあげられた魚みたいにうまく呼吸ができない日さえあります。芸能人のファンになったこともなく、音楽にも無頓着だったのに今じゃ別人…

極寒バイト14日間のこと ②

14日間も続けるのはムリ、辞めようか?とさえ思ったバイト。身体が弱く、障害者手帳まで持っている人間なのであらゆる意味で「場違い」なところに来てしまったと思いました。しかし、今回の最大の学びは? とふり返ってみたところ今の私に重要なことがいくつ…

極寒バイト14日間のこと ①

本でも映画でも、人から強く薦められたものはなるべく期間を空けずに、手に取ってみるようにしてます。そこには自分への強いメッセージが含まれていることが多いから。なので家にその電話がかかってきた時、勢いでOKしてしまいました。14日間ならいける!と…

ASKAさんのブログにコメントしたら...!

『×1』という新曲がブログにUPされていて、朝イチで聴きました。バツイチの方に向けて贈ると書いてありましたがその境遇でなくても、応援歌のように胸に染みわたりました。でもアップテンポの曲を聴きたかったので、コメントを書いたらなんと2時間後に「もち…

ストレングスファインダーをやってみたら、まともな資質が 1つ しかなかった件

ストレングスファインダーの結果にシリアスなショックを受けている人(や記事)を、これまで見たことがないのですがみぞおちにグッとくるような結果を叩き出してしまいました。34ある資質の中から、強い順に5つ並べると私の場合は収集心・戦略性・成長促進・…

プレ・七号食に挑戦 わりと心身に衝撃の3日間

慣れない会合が多い時期や、好きな仕事をしていない時期には分かりやすく食生活が乱れるタイプです。健康的な食品がメインなものの、不健康なモノもそこそこ摂り時々、お菓子依存が発生することさえあります。しかしそういう時は何を食べても全く美味しく感…

数秘術で「1」の年である、2017年にやりたいこと

今週のお題「2017年にやりたいこと」2017年は、数秘術でいう「1」の年であり何をしても、今後の方向性が決まると言われているのでやりたいことを「行動」に移すべき時といわれています。キーワードは、準備・スタート・創造・自立。ちなみに私の個人的な数秘…

ASKAの歌をひたすら聴き続ける2016年末

音楽を聴くよりも無音が好きなので、普段はなにも聴かない。テレビやネットラジオも、せいぜい30分、長くて1時間が限界。でも今は、乾ききった土にやまない大雨が降り続けているかのように烈しい勢いで聴き続けています。12/24に出た新曲を、ただ1度 再生し…

突然キッチンをアトリエにして1週間。

今月初めに東京に行き、帰るや否や、キッチンをアトリエ化しました。アトリエ!とは思ってないけれど、そんな様相になってきました。もう、2カ月ぐらい経ったような気持ちでいるけれどなんとまだ1週間しか経っていないことに、自分で驚いてます。お客さま用…

タイ滞在中止・キャンドル制作・クラフトフェア 2016年秋ログ

春夏はアクティブに遊びたいですが、秋以降はひきこもるのが好き。しかし年々、1年が短く「あっという間に春!」と毎年感じてしまうのでなんとしても、今季は充実させなくてはいけません。秋(9-11月)をふり返ると、大きな動きのない下積み期。精神的にモヤ…

少人数オフ会 in 新宿 & 4日間の東京

旅行を企画しても潰れまくりの2016年でしたがこの日には照準を合わせたいと思ってました。北海道のマギーさん▶ LEAN STYLE〜リーンスタイル〜 A1理論(兄)さん▶ A1理論はミニマリストミキコさん▶ 仲良し夫婦の家計簿 との少人数オフ会です。マギーさんに…

5日前、タイ旅行を中止 心の中を詳細にふり返る

10月15日にタイに入国する予定だったけど13日にプミポン国王が亡くなられ、情勢が予測できなかったので旅行を直前で取り止めました。自分は100%行くタイプだと思っていましたが、いざ行くとなるとやはり最悪の事態を基準とし、中止がベストと判断しました。…

映画『君の名は』を観て

この2日間、なぜかイライラしていて、海に行こうが何をしようが全くおさまらなかったので、最後の手段として観に行きました。内容も、話題になっている、ということも知らないまま(疎すぎ)最初はぼんやり眺めていましたが、気づけばダラダラと涙。映画館か…

ブログを始めて1年 

早いもので1年が経っていました。ブログを書いていなければ、もっとサクッと過ぎたかもしれないけど1年って結構長い。変化が沢山ある!と嬉しい実感があります。リアルでお会いした皆さま、いつもコメントを下さる皆さま励みにさせていただいております。あ…

海をひたすら堪能 岩場で、もしくは早朝に泳ぐ 2016年夏ログ

海まで車で10分のところに住んでいます。海に入れさえすれば全てが完璧!というぐらい海が大好き。5年前に東京からUターンしてからは、岩場でも泳いでいました。今年は新しいお友達を連れていくことができて大満足だった。鯛、かささご、フグ、イシダイ、あ…

一眼レフのある暮らし ガラリと変化した日常。撮影はまるで瞑想みたい!

自分は写真センスないだろうな...って薄々わかっていたけれどこの春に一眼レフを購入したのは カメラを持って町を歩き回りたいから 写真教室の先生(86歳の写真家)が魅力的すぎるから 自分が今後始める仕事の写真を綺麗に撮りたいから 海外での撮影を楽しみ…

3つのパートに分かれた自分 upsetしながらも進む日々 2016年初夏ログ

ごく普通のアルバイトで、週4~5日働く自分。地元で自営業や、何らかの社会的活動をしている人たちといて刺激・安心感・危機感などがごちゃまぜになっている自分。そして、秋からの途上国の旅を準備する自分。自分のパートが3つに分かれていて、そのギャップ…

努力と我慢の果てにあったもの。新しい道を歩み始めるまで。

「自分は強運」と迷いなく思っていた頃、同じように強運な友人と自分たちは強運だね♪ とナチュラルに口にしていた。その頃は実際なんでもスムーズで、ダメになりそうな時も不思議なサポートが入って、結局はうまくいくのだった。しかしある時から一変。自分…

2016年前半 7つの「新しく始めたことリスト」と、全体のふり返り

2016年も半分が終わったなんて、あっという間すぎて恐怖。「何してましたっけ?」となかなか思い出せず、焦ったのでここで半年間をしっかりふり返り、後半に繋げたいと思います。新しく始めたことが複数あったので、始めたことリスト。 (近所に咲いている睡…

実は産直マニアな私。掘り出しモノも紹介!

田舎にUターンした5年前から今も変わらず地元の産直や「道の駅」をうろつくのが好きで、趣味のようになっています。 加工品よりも生鮮品(旬のもの)を大人買いしていろいろな食べ方を試してみるのが好き。東京での一人暮らしが長かったせいか、未だに何でも…

フルーツデトックス6日間を終えて ふり返り、そして断食中の冷えとりについて

三歩進んで二歩下がる、になってしまったフルーツデトックス。でも今回の気づきは大きかったので、まとめておきます。今日から「朝だけフルーツ」にしてしています。お財布と相談しながら、しばらく継続したいです。

フルーツデトックス 回復食編 春なので、排毒をさらに促す「山菜・野草」尽くし ワクワク3日間レポ!

初めにお話しておきますと三歩進んで二歩下がる感じになってしまいました、最終的には...。反省は次の記事に譲るとして、まずは回復食レポといたします。自分としては気づきの多い3日間でした。 (よもぎご飯を土鍋で炊いて。根菜のみそ汁は何だかとても安心…

初めてのフルーツデトックス 2016年春 ワクワク3日間レポ!

初めて断食をしたのは16歳の頃。確か3日ぐらい。赤ちゃん用の粉ミルクを飲みまくりながら行い、無事に成功しました。(説明:当時このやり方が流行っていた)その後...成人後も何度かチャレンジしましたが、成功の記憶ナシ。途中で挫折した記憶は何回も。夕…

このブログで伝えたいこと

『ミニマリストの食事日記』は、ミニマムな手間やコストで高エネルギーで滋味深い食事をしよう!というブログです。そして激動の時代を生きるためのサバイバルガイド的な内容も含みます。私自身は超ズボラ人間ですが、だからこそ少しのポイントをしっかり押…

【過去】私のUターン移住⑩ 魂の闇夜 (最終章)

臨死体験をした人は、もう死を恐れなくなるなんて聞くけれど私の場合は肉体に留まった状態で、ほぼ意識もあったためにただ苦痛のみを味わってしまい、はっきり言って死への恐怖は倍増した。激しい自問自答、自責、葛藤、心の苦しみに新たなバリエーションが…

【過去】私のUターン移住⑨ もはやこれまで...未曽有の危機 ※閲覧注意

2015年の幕開け。新年となれば自然に晴れがましい気持ちにもなる。今の職場もあと3か月のところまで来た!すでに心は異国に飛んでいた、ひとり旅などしたことがなかったが今年は挑戦するつもり、旅ブログを読んで妄想する年月はもう終わり。そのためには日々…

【過去】私のUターン移住⑧ 今度はぬるま湯で茹でられて

これだけは嫌だと思う働き方、それは茹でガエルになること一度茹でられてしまったら、脱出したところでもう遅くこれまでの積み上げの全てがムダになるような気さえする。(この記事の私はいつになく辛辣。)だがしかし....移住してからはあらゆる生き方をし…

【過去】私のUターン移住⑦ 針孔の先に目を凝らして

この頃はただただ仕事、しかしもうすぐプロジェクトも終わりでありもう自分の "ナリワイ" の準備を始めなくてはいけない時期だったがコレというものを思いつくことができずにいた。当時このブログの構想は既にあり、gooで、FC2で、そしてwordpressでも書いて…

【過去】私のUターン移住⑥ 一瞬ばかりの春

震災から2年。若者が東京を離れて田舎暮らしをするという気運も高まり「ナリワイ」という言葉がかすかにささやかれ始めた、春。分かりあうの「わ」の字もないUターンライフを送ってきた私も心機一転、満開の桜の中をおだやかに歩いていた、人の心をとり戻し…

【過去】私のUターン移住⑤ 脱出

その後ほどなくして、私はその職場を辞めた。前述の占い師の彼が言うように "金メダルではない" 辞め方であったが一応の満足はあった、奇妙な形だったが事前に知らされていたのは良かった。もはや宇宙になど完全に無視されているものと思っていたがこの件は…

【過去】私のUターン移住④ 毒を食らわば皿まで 

こんな状況ありえないですよね、などと口に出さなくて本当に良かった。後から知ったことには、私の給料は周囲よりも6万円も高いのだという。驚愕.....皆知っているのだろうか。これまで以上にただ猛烈に働くしかない皆も死なんばかりに働いているので、差の…

【過去】 私のUターン移住③ こんなプレイがあったとは...

目覚めてから眠るまで、予想外のことは一つも起こらないと分かっていた。それどころか笑うこともない、安らぐことも、私は周囲から隔絶されていた。地元であるはずの、決して馴染むことが出来なさそうな土地ここに "留学" しているのだと言い聞かせ、新しい…

【過去】 私のUターン移住② 地元であるはずの冷たい土地 地獄の始まり

東京の会社での最終日を終え、2日後には田舎の会社に入社という慌ただしいスケジュール。1日しかない休みで引っ越し作業をすませ、ガランとなった部屋。希望たっぷりで引っ越してきた6年前のことが嘘みたいだ。もう別人、あの時の自分は他人。まさか、こんな…

【過去】 私のUターン移住① きっかけと理由  

故郷に移住(Uターン)してから、早くも5年が経ちました。自分自身がいま、人生の転機に立っていることもあってこれまでのことをふりかえるために記録します。現在、都会暮らしをしていて、移住・Uターンに迷われている方。これってめちゃくちゃ悩むことです…

REALLの農ベスト ミニマリストの "至福" の制服化

最小限の枚数でOKだと分かってからは、もう「欲しいな」という気持ちだけでは買わず、本当に必要なアイテムにだけお金を使うように。ウィンドーショッピングもせず、冬物のセール(ニットが半額に★)も華麗にスルーして、もはや洋服を買うのは年に数回。で…

【ファッション編】 ミニマリストに10の質問!に答えてみます

5年前に田舎にUターンして、1度おしゃれを捨ててしまって常にグレーパーカ―×ジーンズですませるほど無頓着になってしまった私。ほんの数枚で事足りることに心底驚いたものです(笑)そんな私ですが、今は少しずつおしゃれ熱も復活。とってもおしゃれなブロ…

改めまして自己紹介

これまでちゃんとした自己紹介をしていなかったので改めて書かせていただきます。 名前:keiko (ツイッターは KEIKO'S という名前にしてます・同名の方が多いので)住まい:東北(8年間東京で暮らした後、故郷にUターン)仕事:水商売・ネットショップ運…

2016年の抱負 海外の旅・英語・体温UPなどなど

新年あけましておめでとうございます。このブログを読んでくださった皆様、いつも温かいコメントを下さる皆様旧年中は大変お世話になりました。本年もひきつづき、どうぞよろしくお願いいたします (*^^*)/ (禅な気持ちでお雑煮を!)

2015年のふり返り 突然の心停止 →猛烈な断捨離 → 海外ひとり旅・オフ会・ブログdays

年が明けて1か月もしないうちに、突然の心停止。それまでの何もかもがリセットされ、自分の中が入れ替わるような感覚。今もまだ変化の途中で、流れを止めないようにだけ気をつけています。社会人としてのブランクも殆ど無かった私が、思いきって休養!来年…

オノ・ヨーコ 『私の窓から』展 ミニマリズムに溢れ、濃厚すぎる展覧会

とても衝撃的な始まり方で、入口をくぐった瞬間から身震いが止まらずここで長い時間を過ごしたいと思った。もう展覧会なんて行かなくていいやと思っていたけれど、行ってよかった。こんな言い方もおかしいけれど、オノ・ヨーコさんは別格すぎた。東京に住ん…

【講演】ファストファッションの裏で起こっていること 伊藤研人さん × ユナイテッドピープル関根健次さんの対談 

ファストファッション旋風の裏側で起こっていること。途上国の多くの人が 心身ともに激痛の極みの中、洋服を作っている。食・エネルギー・武器・難民問題など、あらゆる分野が歪みきっていて1人の力なんてちっぽけで、少しずつ「他人事」に戻りそうになるけ…

ドキュメンタリー映画 『THE TRUE COST ファストファッション 真の代償』 を観た感想 

死者が千人以上で、負傷者が数千人という規模だったなんて知らなかった。バングラデシュの縫製工場が倒壊した事故のこと。世界の6人に1人がファッション業界で働いているとされる、この世界。知らない誰かの人生を丸々使って作られた洋服。頭では、知識で…

ブロガー堀井みきさんの勉強会&講演会 その2

はてなブログを始めて1か月半。何を思ったか、最初に「独自ドメイン」にしてしまったのでだ~れも来ないブログになっていたのだ。もうまさに陸の孤島!丸ごと圏外に飛んでるんじゃないかと心配してたほど。なので下の記事が初めてのブクマ!嬉しい!ありが…

ブロガー堀井みきさんの勉強会&講演会に参加しました!(o^ー^o) 

東京からUターンして5年。その後も出張&遊びでさんざん上京してるのでもう、めったなことでは上京しないぞと思っていた。お金もかかるし。それなら台湾やタイに行ってみたい!こんな私も、堀井みきさんのイベントは速攻で申し込みました (o^ー^o)♪